第一次聽到『生命教練』(Life Coach) 這個名詞是和某人閒聊的時候提起的。 就像一名專業的球場運動員，成為一名成功的運動員必須有個教練從旁鼓勵，督促，指導。 成功的時候給予適當的鼓勵，失敗的時候在一旁加油打氣。 所有的人也是如此。 每個人的人生進展的速度不同，對於生命的體驗也有所差別，有的人能夠樂觀處之，有的人可能消極悲觀。 有的人可能在面對生活中的所有挫折練就了一身的高EQ，但也有的人可能沒有那樣的能力去適應千變萬化的世界。
生命教練是近年來逐漸被發現的行業。 有人說他們是付了錢的好朋友。 嗯，這形容的對了一半，他們確實是扮演了「好朋友」的角色，但唯一與好朋友不同的是他們的專業不會像好朋友那樣一面倒的站在你這邊。 好朋友可能會幫你想辦法解決一些生活上的困難，但生命的教練不會幫你解決困境，而是協助你釐清方向，由你自己來解決你自己的困難。 他們的功能在於協助，而不是解決問題。
生命教練一般常出現在較大的企業公司或團體，以不同的形式協助各方專業人士。 近年來生命教練逐漸的大眾化起來，價錢也較過去大型公司行號來的大眾化些。 所以漸漸的一般只要有需要的人都可以請到生命教練。
就像健身一樣，心靈也需要鍛煉。
健身房裡有健身教練，生活上也有生命教練。
聘用生命教練的時候，要注意的是生命教練的本質。 如同健身教練一般，有的十分專業，有的則是半路出家，他們若是似懂非懂的無法以身作則，要如何取得別人的信任？ 一名好的生命教練，除了能協助你釐清方向，規劃出你對自己人生的目標，引導你朝著目標前進以外，更重要的是他們是否能夠以身作則？ 如同一名廚師，若沒有親自品嚐過味道，如何知道呈現給客人的是不是一道美味的佳餚？
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